Bienvenidas a este nuevo encuentro! Hoy será un encuentro distinto... les quiero contar aprendizajes que obtuve del nacimiento de mi bebé Jaime. En mi caso estan referidas a este momento especial, pero estoy segura que sea cual sea el momento en el que estés vas a resonar con muchas de ellas.

Regalate esta meditación para comenzar a deshacerte de ese sufrimiento agotador que nos genera la CULPA.

En este video, trabajamos la CULPA. ¿Existe la culpa sana? ¿Siempre es un problema? ¿Cómo podemos gestionar esa culpa tóxica que lo único que hace es CASTIGARNOS?

Te regalo esta meditación para que te animes a SOLTAR Y REPROGRAMAR TUS CREENCIAS LIMITANTES.

En el encuentro de hoy, comprendimos QUÉ SON LAS CREENCIAS LIMITANTES y los efectos que tienen en nuestro día a día. Dado que nos condicionan tanto nuestra vida, es esencial identificarlas, conocerlas para luego reprogramarlas. Como parte del proceso de autoconocimiento, también es importante descubrir de dónde vienen y por qué las tenemos tan presentes. Hablamos sobre posibles herramientas para desprogramarlas y finalmente, hicimos un ejercicio de tapping para comenzar este camino de liberarnos de ellas.

En esta breve pero poderosa meditación, te guiaré para liberar la culpa que puede estar bloqueando tu bienestar emocional. Para esos momentos en que te sentís invadida por la culpa, regalate estos 5 minutos de meditación.