En este encuentro, realizamos una meditación para explorar el enojo desde un lugar de compasión y conciencia. Aprendimos a reconocerlo en nuestro cuerpo, escuchar lo que quiere decirnos y transformarlo en calma y claridad. Este espacio nos ayuda a liberar esa carga emocional y a recuperar nuestri equilibrio interior.

En este encuentro, nos enfocamos en el ENOJO, esa emoción que tiene muy mala prensa pero que es tan necesaria como todas las emociones. En este video, aprendemos herramientas y pautas para que el enojo sea una emoción constructiva y podamos integrarla a nuestra vida en forma saludable.

Te invito a que te sumes al desafio de RITUAL DE BIENESTAR por una semana!!! Y para finalizar te regalo una hermosa meditacion para seguir conectando con nuestro autocuidado. Te la vas a perder?

En este encuentro, vamos a pintar juntas el lienzo del 2025. Somos artistas y creadoras de nuestra vida. Cada pincelada que damos no solo es un acto creativo, sino una decisión poderosa: estamos eligiendo nuestro presente. Tenemos la capacidad y el poder de darle la forma que queramos, de llenar este año con colores vibrantes, formas únicas y toda la magia que deseamos manifestar y CO-CREAR. ¿Vamos a dejar pasar esa oportunidad? Claro que no. Es momento de tomar el pincel y empezar a crear el año que soñamos.

Te invito a COCREAR juntas un 2025 con consciencia, presencia y acciones intencionadas. Te invito a cambiar tu presente para para CREAR la REALIDAD que deseas para el próximo año.

En este encuentro tratamos la gestion de emociones en Epoca de Fiestas, la necesidad de establecer límites sanos y la importancia del autocuidado. Finalizamos el encuentro con una meditación.