¿Sentis que no podes soltar las redes? ¿Te consume mucha energia y tiempo pero no podes dejar de consumirlas? En este encuentro, tratamos la adiccion a las redes y algunas estrategias para desconectarnos y volver a nosotras. Finalmente realizamos una meditacion para reconectar con nosotras mismas. Que lo disfrutes!!

Te querés dormir y no podés relajarte? Te dejo unos tips y una meditación para que logres entregarte al sueño profundo.

En este encuentro, realizamos una meditación para explorar el enojo desde un lugar de compasión y conciencia. Aprendimos a reconocerlo en nuestro cuerpo, escuchar lo que quiere decirnos y transformarlo en calma y claridad. Este espacio nos ayuda a liberar esa carga emocional y a recuperar nuestri equilibrio interior.

En este encuentro, nos enfocamos en el ENOJO, esa emoción que tiene muy mala prensa pero que es tan necesaria como todas las emociones. En este video, aprendemos herramientas y pautas para que el enojo sea una emoción constructiva y podamos integrarla a nuestra vida en forma saludable.

Te invito a que te sumes al desafio de RITUAL DE BIENESTAR por una semana!!! Y para finalizar te regalo una hermosa meditacion para seguir conectando con nuestro autocuidado. Te la vas a perder?

En este encuentro, vamos a pintar juntas el lienzo del 2025. Somos artistas y creadoras de nuestra vida. Cada pincelada que damos no solo es un acto creativo, sino una decisión poderosa: estamos eligiendo nuestro presente. Tenemos la capacidad y el poder de darle la forma que queramos, de llenar este año con colores vibrantes, formas únicas y toda la magia que deseamos manifestar y CO-CREAR. ¿Vamos a dejar pasar esa oportunidad? Claro que no. Es momento de tomar el pincel y empezar a crear el año que soñamos.