En este video, te cuento brevemente cómo la meditación puede ayudarnos a lograr cambios en nuestra vida, por qué es importante registrar nuestros pensamientos y emociones, y como hacer para COMENZAR CON EL CAMBIO. Encontrarás un breve resumen sobre qué es la meditación, qué NO ES, cuáles son sus beneficios y cuáles son los primer pasos para comenzar. Para finalizar, podrás encontrar una breve meditación para llevar a la práctica estos conceptos.

Hoy nos regalamos un espacio para respirar el otoño. Así como los árboles dejan caer sus hojas sin miedo ni resistencia, nosotras hoy dejamos caer viejas creencias y presiones alrededor del éxito. ¿Qué es el éxito para mí hoy? Te invito a que te regales este ratito para conectar nuevamente con VOS y tu definicion de éxito.

Comencemos el dia alineadas y en calma con esta meditación de 11 minutos. A través de una palabra guía, un color y un símbolo, activaremos nuestra energía y conectaremos con nuestra fuerza interna. MERECEMOS ESTE MOMENTO. Merecemos una vida distinta.

Te dejo 6 minutos de meditación para que comiences un dia lleno de energía y vitalidad. Recordemos que nuestros dias dependen de nuestras formas de pensar, sentir y actuar. MANOS A LA OBRA!

Te dejo esta meditación para que cierres tu día en calma, sueltes tensiones y prepares tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador. Son 17 minutos para volver a vos, ¿no lo merecés?

Esta meditación está dedicada a enviar energía de sanación y equilibrio a las zonas afectadas por las inundaciones. A través de la intención y la conexión, contribuimos a restaurar la armonía y llevar paz y calma a las personas que lo necesitan. Tomate un ratito para enviar tu amor.