En este video, te cuento brevemente cómo la meditación puede ayudarnos a lograr cambios en nuestra vida, por qué es importante registrar nuestros pensamientos y emociones, y como hacer para COMENZAR CON EL CAMBIO. Encontrarás un breve resumen sobre qué es la meditación, qué NO ES, cuáles son sus beneficios y cuáles son los primer pasos para comenzar. Para finalizar, podrás encontrar una breve meditación para llevar a la práctica estos conceptos.

En este encuentro, celebramos nuestro Primer ANIVERSARIO en el camino del autocuidado. Hubo momentos de reflexion personal, escritura, deseos y una bella meditación integradora. Un encuentro para agradecer, cerrar ciclos y abrirnos a nuevos comienzos.

En el encuentro de hoy, entrenamos nuestro diálogo interno para tratarnos como tratamos a nuestra mejor amiga, o a una persona a la que queremos mucho. Es una meditación poderosa para aprender a hablarnos con amor y ternura, tal como merecemos.

Hoy meditamos para volver nuestra mente a la calma, potenciar nuestra creatividad y abrirnos a nuevas ideas. Aprovechamos la guia del Arcangel Jofiel para que nos ayude en este camino. Regalate este ratito para VOS!

Te invito a meditar con la poderosa LLAMA VIOLETA. Es una práctica espiritual de transmutación y liberación que nos ayuda a transformarnos. Si estas bloqueda, estancada, o sentís que necesitás hacer un cambio, esta meditación es para VOS.

Hoy nos regalamos un espacio para respirar el otoño. Así como los árboles dejan caer sus hojas sin miedo ni resistencia, nosotras hoy dejamos caer viejas creencias y presiones alrededor del éxito. ¿Qué es el éxito para mí hoy? Te invito a que te regales este ratito para conectar nuevamente con VOS y tu definicion de éxito.