En este video, te cuento brevemente cómo la meditación puede ayudarnos a lograr cambios en nuestra vida, por qué es importante registrar nuestros pensamientos y emociones, y como hacer para COMENZAR CON EL CAMBIO. Encontrarás un breve resumen sobre qué es la meditación, qué NO ES, cuáles son sus beneficios y cuáles son los primer pasos para comenzar. Para finalizar, podrás encontrar una breve meditación para llevar a la práctica estos conceptos.

Comencemos el dia alineadas y en calma con esta meditación de 11 minutos. A través de una palabra guía, un color y un símbolo, activaremos nuestra energía y conectaremos con nuestra fuerza interna. MERECEMOS ESTE MOMENTO. Merecemos una vida distinta.

Te dejo 6 minutos de meditación para que comiences un dia lleno de energía y vitalidad. Recordemos que nuestros dias dependen de nuestras formas de pensar, sentir y actuar. MANOS A LA OBRA!

Te dejo esta meditación para que cierres tu día en calma, sueltes tensiones y prepares tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador. Son 17 minutos para volver a vos, ¿no lo merecés?

Esta meditación está dedicada a enviar energía de sanación y equilibrio a las zonas afectadas por las inundaciones. A través de la intención y la conexión, contribuimos a restaurar la armonía y llevar paz y calma a las personas que lo necesitan. Tomate un ratito para enviar tu amor.

¿Sentís que no te valoras lo suficiente? ¿Que a veces te cuesta reconocerte y amarte como merecés? Te regalo esta meditación para que reconectes con vos, para que recuerdes que SOS VALIOSA tal como sos. Busca un espacio tranquilo, cerrá los ojos y regalate este momento para vos!